自驾时最怕的不是没歌听，而是“节奏乱”。

出发时想放松，跑高速想稳，快到目的地又想有一点仪式感。
如果整段歌单一个节奏，基本都会中途跳歌。

我现在固定用的三段法

出发段（约 20%）

目标：放松进入状态，不要太刺激。

在途段（约 50-60%）

目标：稳定专注，轻微提神。

抵达前（约 20-30%）

目标：收束情绪，形成到达感。

自驾 Prompt（可复用）

场景：4 小时自驾，高速为主，白天到傍晚。
分段：出发 20% / 在途 55% / 抵达前 25%。
偏好：华语 70%，英文 30%。
禁用：过于躁动、过于分心。
输出：歌名 - 歌手，每行一首，按阶段分组，先 24 首。

我的落地方式

1. 先导入 24 首小样
2. 跑一次真实路程
3. 记录“最常跳过 3 首”和“最提神 3 首”
4. 回写 Prompt 再出正式版

这一步做完后，第二版通常会非常贴路。

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如果你喜欢“到一座城听一座城”的感觉：
看 城市主题篇

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