用科技，
填补生活的缝隙。
圆环科技 (Ring Tech) 是生活极客 Jkcreate 的数字工坊。 我们捕捉生活中的微小痛点，用 Apple 生态应用与 Web 工具，打造更顺手、更优雅的数字生活体验。
成立于
2024
所在地
中国 · 杭州
慢吞吞
吃饭太快？慢吞吞帮你找回节奏。Apple Watch 震动跟练适合公共场合，iPhone 摄像头测速适合独自用餐——源于开发者自身的胃病痛点，用科技治愈生活。
- 跟练模式：跟着手表震动咀嚼，私密又优雅
- 吞咽测速：AI识别咀嚼，吃快时才提醒
- 支持 iPhone / Apple Watch / iPad 三端
CalmWait
AI 等待时的正念助手
当 Apple 生态无法触及，我们用 Chrome 扩展解决问题。把等待 AI 生成内容的焦虑时间，转化为一次深呼吸。
姓名字帖生成器
父女共创的教育工具
完全免费的在线字帖生成器。源于一位父亲对女儿练字的观察，独创“描点模式”，1秒生成个性化 A4 字帖。
生活实验室
探索工具与生活的最佳化学反应
科学实证：细嚼慢咽如何改变你的大脑与身材？从生理机制到实战技巧
为什么‘吃得快’是现代人的身材杀手？本文将通过 GLP-1、PYY 等肠道激素及大脑反馈机制，揭秘细嚼慢咽背后的科学真相，并提供实战解决方案。
细嚼慢咽真的能减肥吗？我们梳理了《自然》等顶刊的科学铁证,为您揭晓！
本文深入探讨了“细嚼慢咽能否减肥”这一问题，并给出了基于科学的肯定答案。文章首先解释了大脑接收饱腹信号需要约20分钟的生理学原理，指出快速进食是导致过量饮食的元凶。接着，通过引用《自然》期刊关于大脑进食“开关”神经元的研究、以及《英国医学杂志》等的大规模流行病学数据，强有力地证实了吃饭速度与体重之间的直接关联。文章总结出细嚼慢咽通过“为大脑争取反应时间”、“增强食物热效应”和“促进消化吸收”三大机制来辅助体重管理。最后，提供了一套包含具体咀嚼次数、用餐时间建议、以及借助Apple Watch 慢吞吞 应用进行四周训练的详细行动计划，强调细嚼慢咽是一种可持续的健康生活方式，而非快速减肥的捷径。
我如何用一款Apple Watch应用，告别“狼吞虎咽”和体重焦虑：细嚼慢咽的科学与实践
这篇文章讲述了我如何从一次因吃饭过快而导致身体不适的个人经历中获得灵感，创造了一款Apple Watch应用【慢吞吞】来帮助用户实现“细嚼慢咽”。文章首先分享了应用的诞生故事，以及它如何通过Apple Watch的震动反馈，引导用户放慢咀嚼节奏，从而解决了普遍存在的消化不良问题。随后，文章深入探讨了进食过快对健康的深层危害，包括导致过量进食、增加肥胖、2型糖尿病和代谢综合征的风险 。一个核心的转折点是，开发者发现用户更深层的需求是利用这款应用来减肥。文章为此引用了多项科学研究，阐述了细嚼慢咽如何通过自动减少热量摄入、调节食欲激素和提升新陈代谢（食物热效应）来达到科学减肥的效果 。此外，文章还介绍了一个创新功能——防止单边咀嚼，并解释了这一习惯如何导致面部不对称和颞下颌关节问题 。最后，文章全面解析了应用的核心功能，将其定位为一个戴在手腕上的“专属健康教练”，旨在通过科技手段帮助用户重塑健康的饮食习惯，不仅为了消化健康和体重管理，也为了面部美学和整体福祉。